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怎样选择瑜伽服装?需要注意什么



怎样选择瑜伽服装
 
    练习瑜伽缺少不了一身合适的瑜伽服,怎样选择瑜伽服装,需要注意什么?下面就列出一些小建议。 
 
瑜伽服装面料
 
选择瑜伽服装最重要的就是服装面料。面料要具有透气性、吸湿性、排湿性。练习瑜伽,可能会出很多汗,穿透气、吸湿、排湿性较好材料的瑜伽服让你始终保持干爽舒适;瑜伽服装面料还要具有弹性,瑜伽练习包括弯曲、拉伸、捆绑、跳跃、伸展和滚动,你的衣服需要能够跟上这些运动,这意味着它们要有很好的弹性。一般天然纤维吸湿性和透气性能佳,排湿性(湿了干的慢)不好,一些化学纤维具有很好的排湿性例如聚酯纤维但吸湿性和透气性能差。还有些化学纤维的弹性远优于天然纤维例如氨纶(莱卡)。瑜伽服装面料要以天然纤维为主同时含有少量的化学纤维这样可以提高服装的性能,让你穿着更加舒适,运动更加灵活。
 
瑜伽服装款式
 
瑜伽服装要简洁大方,并且衣服上不能有过多的饰品(特别是金属)、带或结,防止练习瑜伽时对身体造成伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。
 
瑜伽服装风格
 
一种是现代风格的紧身弹性好,穿上可以衬托出你的身材;还有一种宽松自然具有印度民族风格的服装,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感还能够突出你的个性。
 
瑜伽服装颜色
 
颜色并不是选择瑜伽服装的重要因素但是有些颜色可以让你的视觉神经放松,以使自己快速平静下来。我们选择颜色时可以选择清爽、淡雅的色彩,以纯色为最佳,例如白色、浅粉色。不要让颜色过于扎眼,让你感到兴奋的颜色建议不要在练习瑜伽的时候穿。
 
怎样选择瑜伽服装