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睡觉时穿袜子好吗?看你穿什么样的袜子



睡觉时穿袜子好吗
 
有时候上床睡觉时脚会发凉,特别是对于感冒的人, 要不要穿袜子睡觉我想每个人都考虑过。但是“睡觉的时候不能穿袜子”,你有没有听说过?为什么不能穿袜子睡觉?在这里,给大家简单讲一讲“睡觉时不能穿袜子”的原因。
 
穿袜子睡觉存在的问题


 
睡觉时穿袜子好吗
 
袜子可以保护脚免受冷空气的影响,为什么睡觉的时候说不可以穿袜子呢?
 
压迫使血液循环变差
 
确实,穿袜子可能会“表面上”变暖,事实上袜子的压迫会阻碍血流,很难变暖,我睡觉时不能穿袜子的理由之一。
 
睡眠时特别是心脏的运动变慢。 这样的话,流向手脚这样末端部分的血液当然也减少了。 穿上袜子血流更差, 那样的话,脚当然不会变暖,会变冷。
 
如果您上床睡觉时脚发凉,建议在洗澡或上床前最好先按摩脚,改善血液流动。
 
穿袜子出汗会变冷
 
睡眠期间,腿部出汗可调节体温。上床睡觉时穿袜子,袜子会吸收汗水,袜子中的水分会导致脚发凉,导致体温很难被调节。这也发生在不感到压迫的宽松袜子上。这也是睡觉时不穿袜子的原因之一。
 
 
睡觉时穿什么样的袜子

上面我提到了为什么睡觉时不应该穿袜子,因为冷,想穿袜子怎么办?因此,我将基于不好的原因,介绍您上床睡觉时穿什么样的袜子。
 
睡觉时穿袜子好吗

 
袜子不要紧绷且透气性好
穿袜子不好的原因之一是它会损害血液流动。应该穿不会对脚施加压力并阻止血液流动的袜子。选择非橡胶袜或弹性较小的袜子。您也可以选择一种尺码更大的袜子。一般来说,如果您穿上柔软的材料制成的袜子,不会感到压迫,那就没有问题的。
 
另一个要点是透气袜子。如果袜子继续从脚吸收汗水,透气性不好汗水将使脚变凉,我应该选择具有优良的吸湿性和排湿性的袜子。
 
那么,什么样的袜子可以满足以上两点呢?我们可以选择“ 丝绸袜子和羊毛袜子 ”。由于丝绸和羊毛具有适度的弹性,因此没有过多的压迫感。并且由于材料的特性,尤其是丝绸是一种具有出色的吸湿性,排湿性和透气性的材料,因此它可以有效吸收脚部的水分并将其释放到外部。这样可以防止脚被袜子中的水冷却。

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