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停止打嗝的几种小方法



      打嗝事虽小,但给我们生活带来不方便。 我们怎样能够停止打嗝,如何预防打嗝。下面给大家介绍一些简单方法。
 
什么是打嗝


 
停止打嗝的几种小方法
 
所谓打嗝,又名“横膈膜痉挛”,顾名思义,是横膈膜痉挛引起的症状。 横膈膜是将胸的空间(胸腔)和肚子的空间(腹腔)隔开的肌肉。通常打嗝会在持续几分钟后停止,但如果持续很长时间或频繁地打嗝,也可能是某种器质性疾病的原因。 这种时候最好到医院看一次。打嗝除了叫做横膈膜痉挛之外,还被称为“呃逆”。 另外,持续48小时以上的呃逆被称为“持续性呃逆”,持续1个月以上的被称为“难治性打嗝”。
 
如何停止打嗝


 
停止打嗝的几种小方法

 
1. 屏住呼吸,深吸一口气,尽量憋得时间长一些,需要反复进行几次才能见效。
 
2. 用惊喜止住打嗝:让别人在你不注意的时候拍打你的后背,这种刺激可以让你停止打嗝。但是心脏不好的者慎用。
 
3. 用水和食物止住打嗝:喝一大口稍热的水,憋住气分几次咽下;将身体弯腰至90度时,大口喝下几口稍热的水;含勺白糖当其充分溶解后将其咽下去。
 
4. 用指压止住打嗝:把食指放在两个耳朵眼里持续30秒到1分钟左右,迷走神经就会被刺激,有抑制打嗝的效果。
 
预防措施


 
停止打嗝的几种小方法
 
1. 吃东西要细嚼慢咽。
 
2. 少吃刺激性和生冷食物例如辣椒、洋葱等等。
 
3. 不要喝碳酸饮料例如可乐、雪碧等等。
 
4. 吃饭时尽量不要说话,避免大量气体进入胃中,引起打嗝。
 
总结


打嗝的原因很多,通常的打嗝,过一会儿自然就会好的。 如果想马上停止打嗝的话,试试上述所示的各种方法。 如果是长期打嗝的话,也可能是某种疾病导致的,所以建议去医院看看。